Ideální postava je jen začátek
Získejte i kopu energie, pevné zdraví a skvělou náladu!
Nemusí to být žádná věda. Jde to i jednoduše.
Pomůžu vám najít vaši ideální cestu.
Primal životní styl
Buďte svým nejlepším já – zdravější, energičtější a spokojenější
Co získáte
Pár jednoduchých doporučení Primal Blueprint zefektivní vaše stravování, pohyb a životní styl obecně.
- snadno se dostanete na svou ideální váhu
- budete mít spoustu energie celý den
- zbavíte se chutí na sladké a pocitů hladu
- budete mít lepší náladu
- krevní tlak a cukr se vrátí do normálu
MIREK KEC
Kouč zdravého životního stylu
Sám jsem dlouhou dobu marně bojoval s přibývajícími kily, než jsem objevil Primal životní styl, během půl roku se dostal na svou ideální váhu, získal spoustu energie a nový elán do života.
Pomůžu i vám z vašeho těla udělat mašinu na spalování tuku.
Jakmile už po pár týdnech zpozorujete první výsledky (více energie po celý den, mizí zažívací potíže, přebytečná kila půjdou bez námahy dolů), nebudete se chtít vrátit ke starému životu.
Nečekejte diety, počítání kalorií, hladovění, fitness trenéry a nejrůznější zázračné nápoje a pilulky. Nic z toho nepotřebujete. Jde to i jednoduše.
S ČÍM VÁM jako kouč POMŮŽU
S koučem máte o 95 % větší šanci dosáhnout svých cílů. Nebo jinak, jen 5 % šanci, že se vám to nepovede.
- Pojedu v tom s vámiVyslechnu si vás, dohlídnu na váš postup a provedu vás celým přestupem na nový životní styl. Všechno přizpůsobíme vašim cílům a potřebám, vy budete velet, já vám jen ukážu směr. Nemusíte se bát, že to nezvládnete. S koučem máte mnohem vyšší šanci na úspěch.
- Pomůžu vám stanovit si rozumné cíleDíky tomu postupně uvidíte výsledky, po kterých toužíte. A kdyby se vám moc nechtělo, připomenu vám, že samy od sebe se výsledky nedostaví.
- Kdykoli vám poradímNejste si jistí nějakou potravinou nebo si v restauraci nemůžete vybrat z menu? Ať už vás trápí cokoli, napište mi a já vám obratem poradím.
- Ukážu vám všechno, co potřebujete vědětNemusíte trávit dlouhé hodiny dohledáváním informací na internetu. Všechno, co potřebujete vědět vám pohodlně naservíruju.
E-mailový kurz zdarma:
Nebojte se tuků
Bojíte se, co by nízkosacharidová strava s vyšším příjmem tuků udělala s vaším cholesterolem? Zdravých tuků se bát nemusíte! Zjistěte, proč takové obavy nejsou na místě, a jak je to opravdu s tuky a cholesterolem.
INSPIRUJTE SE NA BLOGU
Najdete tu články o jídle, půstech, pohybu, cvičení, spánku, stresu, sluněnění a dalších tématech souvisejících nejen s Primal, ale i Paleo, lowcarb, Ancestral Health (zdraví předků) a dalšími příbuznými tématy.
VAŠE PROMĚNY
U mě čekejte reálné výsledky. Podívejte se na proměnu Filipa a Jany
CO ŘÍKAJÍ KLIENTI
Přečtěte si, jaké zkušenosti mají s Primal životním stylem moji klienti
Od spolupráce s Mirkem jsem čekal, že shodím přebytečná kila, naučím se zdravěji jíst a vydržím u toho. Moc jsem si nedovedl představit, jak to koučování vlastně bude fungovat. Ukázalo se, že nebylo čeho se bát. Naše online hovory mi od začátku připadaly jako takové příjemné povídání. Na online formě bylo super, že jsem nemusel nikam jezdit, mohl jsem se připojit z domu a ušetřit spoustu času. Za 3 měsíce jsem bez nějakého velkého cvičení zhubnul o 11 kilo, mám víc energie, líp spím a celkově se cítím líp. Pořád mám na čem pracovat, ale už vím, jaké jídlo a pohyb mi s tím pomůžou a věřím, že to zvládnu. Mirka bych doporučil každému, kdo chce zlepšit svoje zdraví, energii a váhu hlavně pomocí jídla.
Do dvouměsíčního skupinového koučinku jsem šla zároveň se svou sestrou. Na začátku jsem byla skeptická, jelikož nejsem typ co drží diety a má silnou vůli. Po prvním týdnu na Primal stravě jsem byla mile překvapena, že vše hravě zvládám a kila jdou dolů. Vše šlo snadno, žádné omezování, žádné chutě na sladké. Velký přinos a motivace byla i ve formě společného chatu, kdy jsme se všichni inspirovali a Mirek byl vždy ochoten poradit a navést. Přínos pro mě byl nejen úbytek váhy, ale hlavně změna životního stylu, která mi velmi vyhovuje. Koučink s Mirkem bych doporučila každému, kdo chce něco zhubnout, dát se do kondice a přitom o sobě ví, že nemá silnou vůli. Díky Mirkovi najdete příjemnou cestu jak se zas líbit sám sobě.
NAPIŠTE MI
Není vám jasné, jak takové koučování v oblasti zdraví vlastně funguje? Naprosto vás chápu. U nás je to pořád hodně nový koncept.
Máte jakékoli otázky nebo připomínky? Napište mi.
Chcete si raději promluvit?
Zamluvte si 30 minutový nezávazný hovor, kde se pobavíme o tom, jak vám pomůžu.