![rucking](https://primalzdravi.cz/wp-content/uploads/2022/07/Rucking-970x647.jpg)
Jak a proč začít s ruckingem
Rucking je v podstatě chůze s těžkým batohem na zádech. Všichni to asi známe z několikadenních turistických výletů, kdy nosíme napěchovanou krosnu o váze menšího dítěte. Ale napadlo vás někdy schválně si takhle naložit třeba na vycházku se psem? K čemu je to dobré a jak na to se dozvíte z dnešního článku.