Dr. Nick Norwitz: V důležité studii se proti sobě postavila keto a středomořská strava. Vyhrála keto strava.
Co myslíte, jaký typ stravy pomůže obézním lidem nejvíc zlepšit metabolické zdraví? Nízkosacharidová keto strava, středomořská strava nebo nízkotučná převážně rostlinná strava? Právě tohle zkoumala nedávno vydaná studie, kterou rozebral Dr. Nick Norwitz. Dnes vám nabízím překlad jeho článku.
