!!! Nová 21denní výzva !!! První kolo spouštíme už v listopadu. Zjisti víc !

Máš kila navíc a s tvým zdravím to jde z kopce?

Necítíš se už ve svém těle jako chlap?

Shoď kila, získej zpět energii a zlepši své zdraví i kondici přirozenou cestou – bez diet, zázraků i velké dřiny.

Objev jednoduchý Primal životní styl, který je inspirovaný našimi předky.

 

Získej ZDARMA e-mailový kurz Neboj Se Tuků a zjisti, proč z tuku udělat své hlavní palivo:

Získat kurz Neboj Se Tuků

Primal životní styl

10 jednoduchých doporučení Primal Blueprint zefektivní tvoje stravování, pohyb a životní styl obecně. Přiblížíš se tak podmínkám, za jakých se lidské tělo vyvíjelo po stovky generací.

Výsledkem bude tvoje nové já – zdravější, energičtější a spokojenější.

Po přechodu na Primal životní styl klienti zpravidla zažívají:

  • spoustu energie po celý den
  • snadné shazování přebytečných kil
  • míň chutí na sladké a pocitů hladu
  • lepší náladu
  • krevní tlak a cukr se vrací do normálu

Jsem certifikovaný Primal Health kouč

- Mirek Kec

Pomůžu ti úspěšně vykročit na cestu Primal životního stylu. 

Jakmile už po třech týdnech zpozoruješ první výsledky (více energie po celý den, zmírní se zažívací potíže, přebytečná kila půjdou bez námahy dolů), nebudeš se chtít vrátit ke starému životu.

Nečekej diety, počítání kalorií, hladovění, fitness trenéry a nejrůznější zázračné nápoje a pilulky. Nic z toho potřebovat nebudeš. Jde to i jednoduše.

Primal přístup je založený na výsledcích nejnovějších výzkumů a ověřený generacemi našich předků.

"Změňte svůj životní styl a vraťte se zpět ke kořenům."

~ Mark Sisson

 

 

S čím ti kouč pomůže?

  • vyjasníš si cíle v oblasti zdraví
  • stanovíte spolu strategii, jak cílů dosáhnout
  • zjistíš, co ti brání v dosažení cílů, a začneš pracovat na odstranění překážek
  • tím, že se mu zodpovídáš, zvýšíš svoji šanci na úspěch
  • kouč tě nebude soudit za tvoje rozhodnutí a vždy tě podpoří a pozitivně motivuje

Emailový kurz zdarma

Proč se nebát živočišných tuků a cholesterolu

Když lidé poprvé slyší o stylu stravování s vyšším příjmem tuků a nižším příjmem sacharidů, většinou se leknou, co by to udělalo s jejich cholesterolem. Pokud chceš vědět, proč takové obavy nejsou na místě, a jak je to opravdu s tuky a cholesterolem, nech mi svůj email a já ti během následujících pár dní pošlu sérii emailů na toto téma.

Co dělám

Vykroč naproti chvíli, kdy se zase budeš cítit jako chlap:

POZOR: nepropásni koučování za speciální zaváděcí cenu! Zbývá už jen poslední místo!

1měsíční koučování
3597 Kč
997 Kč
Zbývá už jen poslední místo za tuto zaváděcí cenu!
Nechceš se vázat? Tohle je program pro tebe. Plať za každý měsíc. Pokud už další měsíční prodloužení nepotřebuješ, nic se neděje, neurazím se.
Délka: 4 týdny
Zaměření: jídlo (1. měsíc), spánek & zvládání stresu a pohyb (2. měsíc), dále cokoliv, s čím potřebuješ pomoci
Hodinová schůzka/hovor: jednou za 2 týdny (liché), celkem 3 schůzky
Emailová hlášení: jednou za 2 týdny (sudé)
Dotazy přes email/SMS: neomezeně
Dostaneš: důležité dokumenty se základními informacemi, tipy kde nakupovat a kde hledat recepty, mé vlastní recepty
Společně ti stanovíme cíle a strategii, jak jich dosáhnout. Začneme se stravováním, potom se zaměříme na životní styl (spánek, zvládání stresu) a nakonec upravíme pohyb. Vybavím tě informacemi, které budeš potřebovat a po celou dobu tě budu podporovat.
3měsíční koučování
9997 Kč
2897 Kč
Zbývá už jen poslední místo za tuto zaváděcí cenu!
Myslíš, že dlohodobější závazek ti pomůže dosáhnout tvých cílů. Pak tohle je program pro tebe. A taky trošku ušetříš.
Délka: 12 týdnů
Zaměření: jídlo, pohyb, životní styl
Hodinová schůzka/hovor: jednou za 2 týdny (sudé), celkem 7 schůzek
Emailová hlášení: jednou za 2 týdny (liché)
Dotazy přes email/SMS: neomezeně
Dostaneš: důležité dokumenty se základními informacemi, tipy kde nakupovat a kde hledat recepty, mé vlastní recepty
Během 12 týdnů ti pomůžu s kompletním přechodem na Primal životní styl. Budeš mít dostatek času na vstřebání nových informací a na osobní konzultace k doladění toho, co bude potřeba. Nejdříve se zaměříme na stravování, potom na životní styl (spánek, zvládání stresu) a nakonec upravíme pohyb. Vybavím tě informacemi, které budeš potřebovat, pomůžu ti stanovit si cíle, kterých chceš dosáhnout a po celou dobu tě budu podporovat.
21denní Primal proměna
497 Kč
NOVINKA !
Chceš se sebou něco dělat, ale osobní koučování nepotřebuješ nebo si ho teď nemůžeš dovolit? Tohle je něco přesně pro tebe!
Délka: 21 dnů
Zaměření: jídlo, pohyb, životní styl
Osobní schůzky: ŽÁDNÉ
Dotazy přes email/SMS: ŽÁDNÉ
Podpora: v uzavřené Facebook skupině
Dostaneš: všechny dokumenty jako u osobního koučování
Jestli máš rád výzvy, a umíš na sobě zamakat, tohle se ti bude líbit. Pouhých 21 dní tě pořádně nakopne směrem k Primal životnímu stylu. Vlož do této výzvu hodinu svého času denně a za 3 týdny si užívej skvělých výsledků. Každý den ti pošlu email s instrukcemi, co dělat, ale nebudu tě ani vodit za ručičku, ani tě kontrolovat. Jak se s výzvou popereš je jenom na tobě. Abys v tom nebyl úplně sám, dostaneš přístup do uzavřené Facebook skupiny, kde se můžeš ptát mě nebo dalších účastníků kurzu, můžeš se tam pochlubit úspěchy nebo sdílet neúspěchy.

Jak bude naše spolupráce vypadat

  • Nemusíš nikam jezdit, všechno zmákneme z pohodlí domova přes internet.
  • Každou z našich online schůzek si sám zarezervuješ na den a hodinu, která ti nejvíc vyhovuje.
  • Pro připojení ke koučovacímu hovoru (online schůzka) ti bude stačit počítač/tablet nebo chytrý telefon, nainstalovaná aplikace Zoom nebo Skype a připojení k internetu.
  • A pokud náhodou bydlíš hluboko v lesích, kde žádné připojení k internetu není, bude nám stačit i obyčejný telefon.

Prostě, ať už bydlíš kdekoli, můžeme se vrhnout na spolupráci.

Koukni na blog

ukázka pár zajímavých článků:

Jaký je rozdíl mezi Primal a Paleem?

Možná už v tom máte jasno, možná si něčím nejste jisti a možná v tom nevidíte žádný…

Pít méně vody?

Pít méně vody?

Nedávno se v některých médiích dost řešila otázka pitného režimu. Mohli jste se dočíst názory různých doktorů,…

Primal Blueprint - představení

Jak jinak začít blog věnovaný Primal životnímu stylu než stručným představením Primal Blueprint konceptu a jeho základních…

Slané plněné kapsy a ovocný závin z fathead těsta

Fathead těsto v hlavní roli Chtěli jste si někdy upéct nějaký závin nebo plněnou kapsu bez obilné…

Kontaktuj mě

Zaujal tě Primal životní styl a hledáš někoho, kdo dohlídne na bezpečný přechod k tvému novému já?

Zamluv si 30minutový nezávazný hovor, kde se pobavíme o tom, jak ti pomůžu.