Chcete se podílet na blogu? Napište mi.

Štítek: životní styl

Hloupé hodinky

Proč jsem chytrý náramek vyměnil za „hloupé“ hodinky

Poslední skoro čtyři roky jsem na ruce nosil fitness náramek Fitbit Charge 2. Až na to, že jsem dvakrát musel vyměnit řemínek, který se rozpadl, jsem s ním byl celkem spokojený. Dělal většinu toho, co byste od fitness náramku čekali. Měřil tep, analyzoval spánkové cykly, počítal kroky a spálené kalorie, ukazoval čas, měl stopky, vibrační budík, a dokonce pár předdefinovaných programů pro dechová cvičení. Občas na něm dokonce fungovaly notifikace z telefonu. A přesto, když se mu před pár týdny začala hodně rychle vybíjet baterie, rozhodl jsem se sáhnout po obyčejných hloupých hodinkách. Říkáte si „Proboha, proč to dnes ještě někdo kupuje“? Důvodů bylo víc.

Jak vyrobit nejlepší spánek vašeho života

Dnes jsem si pro vás přichystal další překlad článku z MDA. Tento článek byl napsaný koncem roku 2013, ale to mu vůbec neubírá na aktuálnosti. Je totiž nabitý radami pro zlepšení kvality spánku. Originální článek najdete tady. EN: This is a translated article. Here you can find the original post. Pod čarou začíná samotný překlad. Á, spánek: existuje...

Proč vás rozumné slunění ochrání před smrtící rakovinou kůže

Léto se nám kvapem blíží, sluníčko už slušně pálí, někdo už balí kufry na dovolenou, tak proč si nepovědět něco právě o pobytu na slunci? Dnes jsem si pro vás přichystal předklad staršího článku na toto téma od Marka Sissona. Původní článek nejdete tady. EN: This is a translated article. Here you can find the original post. Pod čarou už...

Několik příběhů ze života

Protozže jeden obrázek často vydá za tisíc slov, ukážu vám několik příběhů lidí, kterým primal životní styl změnil život. Mark na této stránce každý pátek zveřejní jeden nový příběh z těch, které mu posílají návštěvníci jeho blogu www.marksdailyapple.com (MDA). Příběhy jsou rozděleny do 12 kategorií: autoimunitní onemocnění, deprese a psychické zdraví, diabetes, GERD a pálení žáhy, hubnutí, kožní problémy, nabírání svalů, plodnost a těhotenství, poruchy štítné žlázy, rozvoj kariéry, srdeční choroby, zažívání. Od...

Primal Blueprint – představení

Jak jinak začít blog věnovaný Primal životnímu stylu než stručným představením Primal Blueprint konceptu a jeho základních pravidel. Primal Blueprint – co to vlastně znamená? Než se pustím do samotného popisu, rád bych osvětlil název. Primal v angličtině znamená původní nebo prvotní. Blueprint je nějaký návrh, nákres nebo plán. Takže celý název by se dal přeložit jako...

  • Podporujeme:
  • Kategorie
  • Chcete dostávat upozornění na nové články e-mailem?

    Nechte mi svůj e-mail a jednou měsíčně dostanete upozornění na novinky na blogu. Jako malé poděkovaní vám pošlu 5dílný e-mailový kurz o tucích a cholesterolu, kde se dozvíte, proč jsou živočisné tuky zdravé, proč se nemusíte bát cholesterolu a další.

  • Nejnovější příspěvky