Chcete se podílet na blogu? Napište mi.
Vítejte na největším českém blogu o životním stylu podle zásad Primal Blueprint.
Najdete tu články o jídle, půstech, pohybu, cvičení, spánku, stresu, sluněnění a dalších tématech souvisejících nejen s Primal, ale i Paleo, lowcarb, Ancestral Health (zdraví předků) a dalšími příbuznými tématy.
POZOR: Máte co říct k tématu Primal, paleo, ancestral health a chcete se podílet na tomto blogu? Napište mi.
Taky se chcete dožít stáří ve skvělé formě, kdy vám to bude myslet jako za mlada a nebudete si plést jména dětí a vnoučat? V dnešním díle seriálu, věnovaném zdraví mozku, se dozvíte, jak k bystré mysli můžou pomoct půsty. Původní článek je tady. EN: This is a translated article. Here you can find the original post. Pod čarou začíná překlad....
Chcete vyzkoušet Primal stravování, ale děsí vás představa neustálého vymýšlení, co si dát k snídani, když nemůžete ani pečivo ani cereálie? Nebojte, nejste v tom sami, tohle jsou úplně normální pocity. Dnes vám ukážu, že nic složitého vymýšlet nemusíte. Dostanete pár konkrétních tipů na jednoduché Primal snídaně a jeden bonus navíc. 1. Vejce (třeba na slanině) Vajíčka jsou neuvěřitelně variabilní...
Od té doby, co se stravuji Primal stylem, tak mě sice opustili chutě na sladké, ale občas něco dobrého rád upeču. Například pro návštěvu nebo jenom tak, abych vyzkoušel nový recept. Donedávna mě nenapadlo péct nějaké záviny, protože jsem neznal žádné primal/paleo/lowcarb těsto, ze kterého by šel udělat jakýkoliv závin. Fathead těsto tohle změnilo, a už jsem ho...
Fathead těsto v hlavní roli Chtěli jste si někdy upéct nějaký závin nebo plněnou kapsu bez obilné mouky, ale nenašli jste těsto, které by bez lepku šlo vyválet do tenké placky a netrhalo se? Dnes vám přesně takové ukážu, a to rovnou ve dvou variantách. Pamatujete si pizzu z fathead těsta? Tohle těsto je neuvěřitelně variabilní a dají se z něj kouzlit nejrůznější...
Nevím jak vy, ale já bych na světě rád pobyl o pár let déle a těšil se přitom dobrému zdraví. Přesně v duchu Primal hesla žij dlouhou a padni mrtvý. Můžou k tomu pomoct půsty? Věda naznačuje, že by mohly. Víc v dalším dílu seriálu o půstech, dnes na téma půsty a dlouhověkost. Při překladu tohoto dílu jsem se opravdu zapotil. Zvlášť u odstavce nazvaného „Trocha...
Chcete začít s půstem a nevíte, jak na to? Čtěte dál a určitě načerpáte tu správnou inspiraci. Začíná tu být trochu přepůstováno, ale snad to ještě chvíli snesete. Pár z vás v naší Facebookové skupině Primal Život vyjádřilo zájem o nějaký návod na téma, jak začít s přerušovanými půsty. Takže tady ho máte. Opět jde o překlad staršího článku z MDA. Původní článek je tady. EN: This...
Těšili jste se na další díl seriálu o půstech? Tady ho máte. Dnešní téma je půsty a rakovina. Upozorňuji, že původní článek je z roku 2012, takže některé odkazy v článku už nefungují a některé formulace dnes vyznívají trochu zvláštně. Původní článek je tady. EN: This is a translated article. Here you can find the original post. Pod čarou začíná překlad. “Každý...
Dnes pro vás mám překlad čerstvého článku z MDA, kde Mark popisuje některá dietní fakta, která se vám můžou zdát samozřejmá, ale většina lidí kolem vás si je pravděpodobně neuvědomuje. Původní článek je tady. EN: This is a translated article. Here you can find the original post. Pod čarou začíná překlad. Dlouhodobí čtenáři mého blogu jsou tak zaplaveni...
Před dvěma týdny jsem zveřejnil článek o tom, pro koho jsou půsty vhodné, což byl jakýsi úvod do avizovaného osmidílného seriálu o půstech. A dnes už tu máme první díl seriálu, rozebírající přínosy půstu při hubnutí. Pro připomenutí, překlady dalších dílů seriálu budu postupně zveřejňovat v průběhu několika dalších měsíců. Původní článek je tady. EN: This is a translated article. Here you can...
Tento článek jsem z technických důvodů rozdělil na dva samostatné recepty. Najdete je tady: Slané plněné kapsy z fathead těsta Ovocný závin z fathead těsta Omlouvám se za komplikaci.
