Chcete se podílet na blogu? Napište mi.

Štítek: kompletní průvodce

hra

Kompletní průvodce hrou

Pamatujete si, kdy jste si naposledy hráli? Že ne? Pak máte nejvyšší čas najít si nějakou zábavnou aktivitu. Hra není jen pro děti. Pomáhá nám bojovat se stresem každodenního života, posilovat vztahy s lidmi a být šťastnější. Nikdy to nebylo jinak.

opalování

Kompletní průvodce opalováním

Proč sluníčko potřebujeme? Co dělat pro to, abyste letní dovolenou přežili bez opalovacího krému? Jak vypadá bezpečné opalování? Když už po krému sáhnout musíte, jak vybrat bezpečný a kterému se raději vyhnout? Odpovědi na tyto i další otázky najdete v dnešním kompletním průvodci opalováním.

trénink

Kompletní průvodce metabolickou flexibilitou

Metabolická flexibilita je pojem, který spousta průkopníků paleo, primal keto, lowcarb a podobných stylů stravování v posledních letech často skloňuje. Co to vlastně je, proč byste ji měli chtít a jak se k ní propracovat se dočtete v dnešním článku.

autofagie

Kompletní průvodce autofagií

Víte, co vám může pomoct předcházet rakovině, cukrovce, srdečním onemocněním, osteoporóze, Alzheimerově chorobě a úbytku svalů? Je to autofagie. Jestli vás zajímá, co to vlastně je, jak funguje a jak ji podpořit, čtěte dál.

kompletní průvodce cukrem

Kompletní průvodce cukrem

Jaké jsou nejčastější druhy cukru v potravinách a jaký mají vliv na naše tělo. Jaká sladidla použít místo stolního cukru a kterým se raději vyhnout?

Kompletní průvodce inzulinem, krevním cukrem a cukrovkou 2. typu (, který pochopíte)

Dnes jsem si pro vás přichystal překlad sice 11 let starého, ale stále více aktuálního článku od Marka Sissona. Pokud vás zajímají témata jako inzulin, krevní cukr a cukrovka 2. typu, jaký je jejich vztah a jaký vliv na ně má jídlo, dnešní článek je právě pro vás. Ještě než se vrhneme na samotný překlad, měl bych pár poznámek. Děsivá...

Kompletní průvodce Primal stravováním

Dnes pro vás mám překlad starého, ale velmi užitečného (hlavně pro začátečníky) článku od Marka Sissona. Původní článek je tady. EN: This is a translated article. Here you can find the original post. Pod čarou začíná překlad. Ve svém nedávném příspěvku Kontext Kalorií jsem vysvětlil jak různé druhy makroživin, které jíme v každém jídle (tuky, bílkoviny a sacharidy),...

  • Podporujeme:
  • Kategorie
  • Chcete dostávat upozornění na nové články e-mailem?

    Nechte mi svůj e-mail a jednou měsíčně dostanete upozornění na novinky na blogu. Jako malé poděkovaní vám pošlu 5dílný e-mailový kurz o tucích a cholesterolu, kde se dozvíte, proč jsou živočisné tuky zdravé, proč se nemusíte bát cholesterolu a další.

  • Nejnovější příspěvky