Chcete se podílet na blogu? Napište mi.
Pokud jste se v posledních pár letech jen trochu zajímali o zdravý životní styl, museli jste narazit na podivné slovíčko autofagie. A asi jste se dozvěděli, že ono slovo pochází z řečtiny a znamená něco jako "požírání sama sebe". Ale k čemu je vlastně dobrá? Jak působí v různých částech těla? Jak ji vyvolat nebo posílit? A je vždycky bezpečná? Nejen na tyto otázky vám odpoví Mark Sisson v dnešním článku.
Hormeze, aneb co tě nezabije, to tě posílí. Jak to vlastně funguje, jak ji využít a na co si dát pozor?
A máme tu už poslední díl seriálu o půstech, který je obzvlášť zajímavý pro něžnější polovinu lidstva. Zjistíte v něm, že v mnoha situacích ženské tělo reaguje na půsty jinak než to mužské, a na co si dát pozor, když půsty chcete samy vyzkoušet. Původní článek je tady. EN: This is a translated article. Here you can find the original post....
Možná vás po přečtení předchozích 6 dílů seriálu napadají otázky, na které jste nenašli odpověď. V dnešním (předposledním) díle najdete rovnou 18 nejčastější otázek čtenářů MDA. Jsou mezi nimi i ty vaše? Původní článek je tady. EN: This is a translated article. Here you can find the original post. Pod čarou začíná překlad. Teď už byste měli znát všechny přínosy...
Už jste zkoušeli cvičit nalačno? V tomto díle seriálu se dozvíte, jaké přínosy pro cvičení můžou půsty mít. A není jich málo. Původní článek je tady. EN: This is a translated article. Here you can find the original post. Pod čarou začíná překlad. V předchozích dílech jsem psal o silných účincích půstu při hubnutí, zvlášť pak na tukovou tkáň. Vysvětlil...
Taky se chcete dožít stáří ve skvělé formě, kdy vám to bude myslet jako za mlada a nebudete si plést jména dětí a vnoučat? V dnešním díle seriálu, věnovaném zdraví mozku, se dozvíte, jak k bystré mysli můžou pomoct půsty. Původní článek je tady. EN: This is a translated article. Here you can find the original post. Pod čarou začíná překlad....
Nevím jak vy, ale já bych na světě rád pobyl o pár let déle a těšil se přitom dobrému zdraví. Přesně v duchu Primal hesla žij dlouhou a padni mrtvý. Můžou k tomu pomoct půsty? Věda naznačuje, že by mohly. Víc v dalším dílu seriálu o půstech, dnes na téma půsty a dlouhověkost. Při překladu tohoto dílu jsem se opravdu zapotil. Zvlášť u odstavce nazvaného „Trocha...
Těšili jste se na další díl seriálu o půstech? Tady ho máte. Dnešní téma je půsty a rakovina. Upozorňuji, že původní článek je z roku 2012, takže některé odkazy v článku už nefungují a některé formulace dnes vyznívají trochu zvláštně. Původní článek je tady. EN: This is a translated article. Here you can find the original post. Pod čarou začíná překlad. “Každý...
Před dvěma týdny jsem zveřejnil článek o tom, pro koho jsou půsty vhodné, což byl jakýsi úvod do avizovaného osmidílného seriálu o půstech. A dnes už tu máme první díl seriálu, rozebírající přínosy půstu při hubnutí. Pro připomenutí, překlady dalších dílů seriálu budu postupně zveřejňovat v průběhu několika dalších měsíců. Původní článek je tady. EN: This is a translated article. Here...
Na základě velmi pozitivního výsledku ankety v naší Facebookové skupině Primal Život jsem se rozhodl postupně přeložit seriál článků z MDA na téma půsty. Celý seriál rozebírá účinky půstu v těchto oblastech: hubnutí, rakovina, dlouhověkost, zdraví mozku, cvičení, vybíráme metodu, časté otázky, přerušované půsty pro ženy. Jednotlivé články bych tu rád zveřejňoval postupně v průběhu několika dalších měsíců. Ale raději nebudu...
