Chcete se podílet na blogu? Napište mi.
A máme tu už poslední díl seriálu o půstech, který je obzvlášť zajímavý pro něžnější polovinu lidstva. Zjistíte v něm, že v mnoha situacích ženské tělo reaguje na půsty jinak než to mužské, a na co si dát pozor, když půsty chcete samy vyzkoušet. Původní článek je tady. EN: This is a translated article. Here you can find the original post....
Možná vás po přečtení předchozích 6 dílů seriálu napadají otázky, na které jste nenašli odpověď. V dnešním (předposledním) díle najdete rovnou 18 nejčastější otázek čtenářů MDA. Jsou mezi nimi i ty vaše? Původní článek je tady. EN: This is a translated article. Here you can find the original post. Pod čarou začíná překlad. Teď už byste měli znát všechny přínosy...
Máte nastudovány různé přínosy půstu, chcete so na něj vrhnout, ale nejste si jistí jak na to? V dnešním článku najdete přehled několika oblíbených metod postění. Ať už chcete při půstu zároveň nabírat svaly, podpořit autofagii nebo třeba jen co nejmíň trpět hlady, určitě si vyberete. Původní článek je tady. EN: This is a translated article. Here you can...
Už jste zkoušeli cvičit nalačno? V tomto díle seriálu se dozvíte, jaké přínosy pro cvičení můžou půsty mít. A není jich málo. Původní článek je tady. EN: This is a translated article. Here you can find the original post. Pod čarou začíná překlad. V předchozích dílech jsem psal o silných účincích půstu při hubnutí, zvlášť pak na tukovou tkáň. Vysvětlil...
Taky se chcete dožít stáří ve skvělé formě, kdy vám to bude myslet jako za mlada a nebudete si plést jména dětí a vnoučat? V dnešním díle seriálu, věnovaném zdraví mozku, se dozvíte, jak k bystré mysli můžou pomoct půsty. Původní článek je tady. EN: This is a translated article. Here you can find the original post. Pod čarou začíná překlad....
Nevím jak vy, ale já bych na světě rád pobyl o pár let déle a těšil se přitom dobrému zdraví. Přesně v duchu Primal hesla žij dlouhou a padni mrtvý. Můžou k tomu pomoct půsty? Věda naznačuje, že by mohly. Víc v dalším dílu seriálu o půstech, dnes na téma půsty a dlouhověkost. Při překladu tohoto dílu jsem se opravdu zapotil. Zvlášť u odstavce nazvaného „Trocha...
Těšili jste se na další díl seriálu o půstech? Tady ho máte. Dnešní téma je půsty a rakovina. Upozorňuji, že původní článek je z roku 2012, takže některé odkazy v článku už nefungují a některé formulace dnes vyznívají trochu zvláštně. Původní článek je tady. EN: This is a translated article. Here you can find the original post. Pod čarou začíná překlad. “Každý...
Před dvěma týdny jsem zveřejnil článek o tom, pro koho jsou půsty vhodné, což byl jakýsi úvod do avizovaného osmidílného seriálu o půstech. A dnes už tu máme první díl seriálu, rozebírající přínosy půstu při hubnutí. Pro připomenutí, překlady dalších dílů seriálu budu postupně zveřejňovat v průběhu několika dalších měsíců. Původní článek je tady. EN: This is a translated article. Here...
Na základě velmi pozitivního výsledku ankety v naší Facebookové skupině Primal Život jsem se rozhodl postupně přeložit seriál článků z MDA na téma půsty. Celý seriál rozebírá účinky půstu v těchto oblastech: hubnutí, rakovina, dlouhověkost, zdraví mozku, cvičení, vybíráme metodu, časté otázky, přerušované půsty pro ženy. Jednotlivé články bych tu rád zveřejňoval postupně v průběhu několika dalších měsíců. Ale raději nebudu...
LDL cholesterol většina lidí zná jako ten špatný cholesterol, který ucpává cévy a způsobuje srdeční onemocnění. Kromě toho, že sám o sobě je to velmi špatný prediktor rozvoje srdečních onemocnění, má LDL cholesterol v těl i spoustu důležitých funkcí. Je tedy jeho vysoká hladina vždycky špatně nebo může mít i nějaké přínosy? A může záležet i na širším kontextu? O tom všem ve své přednášce na Youtube mluví doktor Nadir Ali. Dovolil jsem si obsah přednášky sepsat do článku, doplnit odkazy na zmiňované studie a přidat pár zajímavých obrázků z přednášky. Věřím, že se po přečtení článku budete na LDL dívat úplně jinak.
